齋藤一徳のコミュニケーション術。

ストレス社会を生き抜く現代人。

仕事や人間関係など、様々な事でストレスを受けたり、悩んだりしていませんか？

適度な息抜きやリフレッシュでストレスは解消されると言いますが、ほっておくと重要な問題につながる可能性があります。

一方で、同じ環境で生きていても、不思議なことにストレスを感じやすい人がいれば、ストレスを全く感じない人もいるのです。

いつも元気な人を見て「この人って悩み事とかないのかな？」って羨ましく思うことってありませんか？

そのような人は、実は頭の中を整理するのが非常に上手な人なのです。

では、一体どうしたらそのようにストレスを軽減できるような考え方になれるのか。

物事に対して何を気にして、何を気にしない方がいいのか、考えていきましょう。